Emagrecimento

Você come a todo momento mas não se sente saciada? Entenda a Síndrome da Fome Oculta

Você come a todo momento mas não se sente saciada? Entenda a Síndrome da Fome Oculta

3 minutos Você já passou horas beliscando e procurando na cozinha alguma coisa gostosa pra comer naquele exato momento? Já abriu e fechou a geladeira diversas vezes sem saber o que gostaria de fato comer? Sabe aquela vontade compulsiva de comer alguma coisa que você não sabe o que é, mesmo depois de detonar um super pratão de comida? Pois é, o que parece gula, na verdade pode ser o seu organismo tentando alertar que o seu corpo está com algum déficit nutricional e um dos Continue lendo

TPM: Uma vilã para a dieta?

TPM: Uma vilã para a dieta?

2 minutos Se você também acha que a TPM é uma vilã para a sua dieta… então fique ligada no que vou escrever! Como você já deve saber, sou Coach de Bem-Estar e Felicidade, mas… antes de ser profissional, sou pessoa e como você, passo por grandes momentos, alegrias e tristezas, inclusive, sofro com a TPM! A TPM (Tensão Pré Menstrual) nada mais é que, uma montanha russa de hormônios no organismo da mulher, que ocorre antes que a menstruação efetivamente aconteça. (infográfico Revista Viva!) Continue lendo