Elaine Lys

Olá! Seja muito bem-vinda! Meu nome é Elaine Lys. Sou Coach de Felicidade e Bem-Estar, pesquisadora e apaixonada pelo comportamento humano, obstinada a contribuir com a sua felicidade em um novo estilo de vida! Vamos lá?! 🙂

Você come a todo momento mas não se sente saciada? Entenda a Síndrome da Fome Oculta

Você come a todo momento mas não se sente saciada? Entenda a Síndrome da Fome Oculta

3 minutos Você já passou horas beliscando e procurando na cozinha alguma coisa gostosa pra comer naquele exato momento? Já abriu e fechou a geladeira diversas vezes sem saber o que gostaria de fato comer? Sabe aquela vontade compulsiva de comer alguma coisa que você não sabe o que é, mesmo depois de detonar um super pratão de comida? Pois é, o que parece gula, na verdade pode ser o seu organismo tentando alertar que o seu corpo está com algum déficit nutricional e um dos Continue lendo

TPM: Uma vilã para a dieta?

TPM: Uma vilã para a dieta?

2 minutos Se você também acha que a TPM é uma vilã para a sua dieta… então fique ligada no que vou escrever! Como você já deve saber, sou Coach de Bem-Estar e Felicidade, mas… antes de ser profissional, sou pessoa e como você, passo por grandes momentos, alegrias e tristezas, inclusive, sofro com a TPM! A TPM (Tensão Pré Menstrual) nada mais é que, uma montanha russa de hormônios no organismo da mulher, que ocorre antes que a menstruação efetivamente aconteça. (infográfico Revista Viva!) Continue lendo

Crepioca… hummmm

Crepioca… hummmm

menos de 1 minuto Bateu aquela fome? Não sabe o que fazer pra comer? 👉 Taí uma receita gostosa e super saudável! Ingredientes: 1 ovo 1 colher de goma de tapioca *pitada de sal (crepioca salgada) *adoçante (crepioca doce) Modo de Preparo: 1- Em um recipiente, bata bem o ovo 2- Adicione a tapioca e misture até ficar homogêneo 3- Coloque a mistura em uma frigideira antiaderente e em fogo baixo 4- Vire até dourar os dois lados Não é necessário colocar óleo, azeite Continue lendo

#EmagreSendoFeliz. Um Programa que te ajudará a ter um novo estilo de Vida

#EmagreSendoFeliz. Um Programa que te ajudará a ter um novo estilo de Vida

1 minuto O que é EmagreSendo Feliz? EmagreSendo Feliz é um Programa de Coaching de Emagrecimento que conta com o apoio da Nutrição Herbalife. =) Como ele acontece? O programa acontece com o alinhamento das 5 etapas do processo de coaching. São elas: Foco, Planejamento, Ação, Melhoria Contínua e Resultado + a utilização dos produtos Herbalife. Num primeiro momento, realizaremos sua avaliação com um scanner corporal onde será verificado percentual de gordura corporal, visceral, massa magra, idade metabólica, etc. Neste mesmo momento, serão levantados Continue lendo

Pra você, Programa de Coaching Individual =)

Pra você, Programa de Coaching Individual =)

2 minutos VOCÊ… Quer transformar suas dúvidas e inseguranças em autoconfiança para tomar as melhores decisões na sua vida pessoal e nos negócios? Gostaria de ter o controle da sua vida, fazer o que lhe dá prazer, o que lhe deixa feliz, sem se preocupar com a opinião e críticas alheias? Está pensando em administrar melhor suas finanças para ter liberdade e/ou independência financeira? Deseja exterminar a sensação de ser engolida pela rotina do seu dia-a-dia, conquistando equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal? Continue lendo

Você sabe o que é Coaching Assessment?

Você sabe o que é Coaching Assessment?

2 minutos A ferramenta DISC é utilizada há mais de 38 anos e por mais de 53 milhões de pessoas, como uma ferramenta de avaliação comportamental que tem como finalidade aumentar a compreensão das pessoas em relação ao seu próprio comportamento e de outros. Baseado nas investigações do professor William Moulton Marston, o modelo combina as quatro tendências básicas do comportamento. Há várias combinações possíveis de predominâncias de diferentes níveis para estes quatro perfis, que geram personalidades singulares, índices e percepções de mundo diferentes Continue lendo

Porque devo investir em coaching?

Porque devo investir em coaching?

1 minuto Investir em coaching é caminhar de forma rápida e eficiente rumo à realização e ao sucesso. Todos têm a capacidade de chegar aonde desejar, mas são poucos os capazes de usufruir de todo esse potencial. Pensamentos limitantes, baixa autoestima e medo são alguns dos obstáculos que nós mesmos colocamos quando nos vemos diante de desafios. O coach atuará ao seu lado, mostrando ferramentas e dando orientações para que você seja capaz de enfrentar e superar todos eles. No término do processo, você se tornará uma pessoa Continue lendo

O que pode estar limitando o seu crescimento profissional?

O que pode estar limitando o seu crescimento profissional?

2 minutos Caraca! Hoje caiu uma ficha minha… será que isso foi bom ou doloroso?! rsrs Vou te contar… Eu tenho o costume de assistir, todos os dias, três canais do youtube, cujo conteúdo auxilia no meu desenvolvimento pessoal e principalmente profissional e hoje, a pessoa aqui, bela e formosa (kkkk) assistindo um vídeo do Érico Rocha, se deparou com uma limitação, que eu já sabia que tinha, mas não entendia a “gravidade” da mesma. O vídeo fala sobre “Os 3 Tipos de Pessoas Continue lendo

O que você entende por Empoderamento Feminino?

O que você entende por Empoderamento Feminino?

1 minuto   Parece óbvio, mas muitas vezes vemos algo novo ou até mesmo uma nova palavra circular nos meios e nas redes sociais e logo passamos a utilizá-la sem que tenhamos sua real definição… você já percebeu isso? Pois é, pensando exatamente na importância e efeito que esta palavra tem gerado sobre nós mulheres, que decidi escrever este breve artigo para você. Bora lá  😉 EMPODERAMENTO é dar poder sobre si e/ou sobre um grupo de pessoas. Empoderamento feminino é o que podemos fazer para fortalecer Continue lendo

Somos MULHERES! Guerreiras e possuidoras de um brilho nos olhos que expande amor e esperança por dias melhores!

Somos MULHERES! Guerreiras e possuidoras de um brilho nos olhos que expande amor e esperança por dias melhores!

2 minutos Sim… há muitas pessoas que não entendem, principalmente os homens, porque existe o danado Dia Internacional das Mulheres e hoje, às 4h37 da madrugada acordei pensando no assunto.  😀 Neste horário, às 4h37, acordei com uma das minhas bebês chorando -se você não sabe, sou mãe de três meninas, sendo duas delas, gêmeas de um ano e meio <3- e neste momento percebi que a mesma estava com fome e voltaria a dormir somente após tomar sua mamadeira. Levei-a para a sala Continue lendo